忙しい人でも続けられる「はじめてのお家ヨガ」

2022/09/30(金) 11:00 ～

※こちらは株式会社東急スポーツオアシス様主催のウェビナーです。詳細・お問い合わせは下記リンクよりご確認ください。
※掲載内容は主催者様のウェビナー掲載ページより抜粋しております
※内容は予告なく変更になる可能性がございますので、主催者様のページを必ずご確認ください。
※個人情報の保護等についての規約は、ウェビナー主催者様・ウェビナー申し込みページにてご確認ください

ウェビナー内容

背景

心身ともに充実した豊かな人生を送るためには、適度な運動を続けることが必要です。人生100年時代と言われる昨今、多くの方に無理のない運動習慣を身につけてもらいたいとオアシスは考えています。
そこでヨガインストラクターである大西氏より、ヨガを日常に溶け込ませるための秘訣について分かりやすくお伝えいただくZoomウェビナーを開催することになりました。新しい生活様式にフィットしたお家で行う時短ヨガであれば、隙間時間を活用して自分の心と体に向き合うことができます。ヨガ初心者の方はもちろん、他のエクササイズの継続を諦めてしまった方にもおすすめのウェビナーです。
本ウェビナーでは、ヨガの魅力や体を動かす際のポイントをお伝えする講義のあとに、忙しい方でも続けられる心地よい強度のヨガを15分程度行います。ウェビナー当日は動きやすい服装でご参加いただき、ヨガマットもしくはバスタオルのご用意をお願いします。
参加者の顔・音声は主催者や他の参加者に共有されません。安心してご参加ください。

講師

大西尚子（おおにしなおこ）

習い事としてはじめたヨガをきっかけにYMCメディカルトレーナーズスクールに通いRYT200を習得。フリーのヨガインストラクターとしてスポーツジムやヨガスタジオのレッスン講師やイベント出演を行いながら、雑誌yoginiのポーズモデルとしても活動中。
▶保有資格：IHTAヨガインストラクター2級、RYT200

講師よりメッセージ

2019年1月には第一子を出産し、現在は子育て中心の生活を送りながら、ヨガの素晴らしさを伝えています。ヨガはそんなに長い時間やらなくても大丈夫。とにかく始めてみてもらいたいです。忙しい方でも輝かしく生活できるようなお手伝いできたらいいなと思っています。

開催概要

日時	2022/09/30(金) 11:00 ～
所要時間	約1時間（11:00～12:00）
費用	無料
参加方法	※事前にZoomアプリのダウンロードお願いします。 ※データ通信量が多くなる可能性がありますので、Wi-Fi環境でのご参加を推奨しております。 ※お申込みのメールアドレスに参加用URLをお送りします。 ※開始10分前より入室いただけます。
定員	500名
主催者	株式会社東急スポーツオアシス